AquaFitness

Classic

Beschreibung

Der Klassiker unter den AquaFitness Kursen ist ein Mix aus allen anderen Stufen. Ein Ganzkörpertraining bei dem verschiedene Übungen im Brusttiefen- und Tiefenwasser durchgeführt werden (Ausnahme Schulschwimmanlage Letten nur Flachwasser). Durch AquaFitness wird die Ausdauer, Muskelkraft und Beweglichkeit gesteigert und das Wohlbefinden gefördert.

Inhalt

  • Kennenlernen der physikalischen Wassereigenschaften
  • Kräftigungs- und Koordinationsübungen
  • Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer
  • Rhythmische Bewegungen mit und ohne Musik

Ziele

  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination
  • Besseres Körpergefühl und Ausgeglichenheit
  • Förderung des Wohlbefindens und der Gesundheit

Voraussetzung

Schwimmen

Zielgruppe

EinsteigerInnen und Fortgeschrittene jeden Alters

Ausrüstung

Schwimmbekleidung
Die nötigen Hilfsmitteln werden von Sportaktiv zur Verfügung gestellt.

Bemerkung

Um deinen Kursplatz zu sichern, bist du automatisch für den Folgekurs angemeldet. Wünschst du eine Unterbrechung, bitten wir dich um eine Mitteilung.

Kostenbemerkung

In den öffentlichen Hallenbädern sind die Kurskosten exklusiv Hallenbadeintritt. In diesem Kurs kann der Eintritt vor Ort für CHF 20.- für die Kursdauer gelöst werden (Bezahlung mit Karte).

Kursdaten

3+ Plätze frei
CHF 162.-

Kursdaten

Sportart

AquaFitness

Stufe

Classic

Wochentag

Montag

Kurszeit

19:45 - 20:30

Termine

Ort

Kursleitung

Preis/Lektion

CHF 18.-

In den öffentlichen Hallenbädern sind die Kurskosten exklusiv Hallenbadeintritt. In diesem Kurs kann der Eintritt vor Ort für CHF 20.- für die Kursdauer gelöst werden (Bezahlung mit Karte).

Kursnummer

AQU-002

CHF 162.-

In den öffentlichen Hallenbädern sind die Kurskosten exklusiv Hallenbadeintritt. In diesem Kurs kann der Eintritt vor Ort für CHF 20.- für die Kursdauer gelöst werden (Bezahlung mit Karte).

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